Banane chips – (Philippines)

Description

3. Riches en fibres

Les fibres présentes dans les bananes améliorent le fonctionnement du système digestif, préviennent la constipation et augmentent la sensation de satiété.

4. Antioxydants

Les bananes contiennent des antioxydants tels que la vitamine C et la vitamine B6, qui aident à lutter contre les dommages causés par les radicaux libres.

5. Renforcement du système immunitaire

La vitamine C présente dans les chips de banane peut renforcer le système immunitaire et protéger le corps contre les infections.

6. Santé cérébrale

Les nutriments présents dans les bananes contribuent à la santé du cerveau et à l’amélioration de la mémoire.

7. Réduction du stress et de l’anxiété

Les chips de banane peuvent aider à augmenter le niveau de sérotonine dans le corps, ce qui peut réduire le stress et l’anxiété.

8. Prévention des maladies cardiaques

Les fibres et les antioxydants présents dans les bananes peuvent réduire le risque de maladies cardiaques et vasculaires.

9. Amélioration du sommeil

Le potassium et le magnésium présents dans les bananes peuvent améliorer la qualité du sommeil et réduire les réveils fréquents pendant la nuit.

10. Régulation de la glycémie

Bien qu’elles aient un goût sucré, les chips de banane ont un indice glycémique moyen et peuvent aider à réguler le taux de sucre dans le sang