Ananas Tranche – (Thailande)

Description

3. Propriétés anti-inflammatoires

L’enzyme broméline contenue dans l’ananas possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire le gonflement et la douleur causés par l’inflammation.

4. Amélioration de la digestion

Les fibres présentes dans l’ananas favorisent le bon fonctionnement du système digestif et aident à prévenir la constipation.

5. Aide à la perte de poids

L’ananas est peu calorique et riche en eau, ce qui peut augmenter la sensation de satiété et contribuer à la perte de poids.

6. Soutien à la santé cardiaque

Le potassium et les antioxydants présents dans l’ananas aident à réguler la pression artérielle et à réduire le risque de maladies cardiaques.

7. Renforcement des os

Le manganèse contenu dans l’ananas contribue à renforcer les os et à prévenir l’ostéoporose.

8. Amélioration de l’humeur

La consommation d’ananas peut améliorer l’humeur et réduire le stress et l’anxiété, car il contient de la vitamine B6 et du tryptophane qui aident à la production de sérotonine.

Mode de consommation

L’ananas tranché peut être consommé frais, dans des salades, des smoothies, des desserts ou comme collation.