Asphand (or Esfand)

Description

3: Amélioration du sommeil : La consommation de safre peut améliorer la qualité du sommeil et favoriser un sommeil plus profond.

4: Renforcement du système immunitaire : Les propriétés antioxydantes du safre aident à renforcer le système immunitaire et à lutter contre les maladies.

5: Amélioration de la digestion : Il contribue à une meilleure digestion et peut réduire des problèmes gastro-intestinaux tels que les ballonnements et les douleurs abdominales.

6: Réduction de la douleur : Le safre peut être efficace pour soulager les douleurs musculaires et articulaires et aider à atténuer les douleurs menstruelles.

7: Bénéfique pour la peau : Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il peut améliorer l’état de la peau et réduire les inflammations cutanées.

Le safre peut être consommé sous forme de tisane, en inhalation ou comme épice dans les plats pour profiter de ses bienfaits.