Amandes grillees – (Afghanistan)

Description

3: Contrôle de la glycémie : Les amandes peuvent aider à contrôler le taux de sucre dans le sang et sont bénéfiques pour les personnes atteintes de diabète de type 2.

4: Perte de poids : Malgré leur teneur élevée en calories, les amandes peuvent être efficaces pour contrôler le poids, car les fibres et les protéines qu’elles contiennent créent une sensation de satiété.

5: Santé de la peau : La vitamine E présente dans les amandes contribue à améliorer la santé de la peau et peut aider à réduire les signes du vieillissement.

6: Renforcement des os : Les amandes sont une bonne source de calcium et de magnésium, essentiels pour renforcer les os et les dents.

7: Amélioration des fonctions cérébrales : Les composés présents dans les amandes peuvent aider à améliorer la mémoire et la fonction cognitive.

Une consommation régulière d’amandes dans l’alimentation peut contribuer à la santé globale du corps.