Pomme tranche – (China)

Description

3. Riches en antioxydants

Les pommes sont riches en antioxydants comme la quercétine et la vitamine C, qui aident à combattre les radicaux libres et à prévenir les dommages cellulaires.

4. Aide à la perte de poids

Les tranches de pomme sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui augmente la sensation de satiété et aide à contrôler le poids.

5. Régulation de la glycémie

Les fibres des pommes aident à réguler le taux de sucre dans le sang, en évitant les pics de glycémie, ce qui est bénéfique pour les personnes diabétiques.

6. Renforcement du système immunitaire

La vitamine C contenue dans les pommes aide à renforcer le système immunitaire et à prévenir les infections.

7. Amélioration de la santé cérébrale

Les antioxydants des pommes peuvent améliorer la mémoire et réduire le risque de maladies cérébrales comme la maladie d’Alzheimer.

8. Santé osseuse

Certains composés présents dans les pommes aident à maintenir la santé des os et à augmenter leur densité.

9. Santé de la peau

La vitamine C et les antioxydants présents dans les pommes aident à maintenir une peau jeune et éclatante, et à prévenir le vieillissement prématuré.

10. Santé bucco-dentaire

Mâcher des tranches de pomme peut aider à nettoyer les dents et les gencives, tout en réduisant les bactéries nocives.

Remarque importante :

Bien que les pommes aient de nombreux bienfaits, il est important de les consommer avec modération, dans le cadre d’une alimentation variée.