Sesame Bio – (Afghanistan)

Description

3. Antioxydants

Le sésame contient des antioxydants comme le sésamol et la sésamine, qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.

4. Amélioration de la digestion

Le sésame est une bonne source de fibres, ce qui améliore la digestion et aide à prévenir la constipation.

5. Réduction de l’inflammation

Les composés anti-inflammatoires du sésame peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps et à améliorer les symptômes de maladies inflammatoires comme l’arthrite.

6. Régulation de la glycémie

La consommation de sésame peut aider à réguler la glycémie, ce qui est bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.

7. Renforcement de la peau et des cheveux

Les huiles présentes dans le sésame aident à hydrater la peau et à renforcer les cheveux, les rendant plus brillants.

8. Renforcement du système immunitaire

Les nutriments contenus dans le sésame aident à renforcer le système immunitaire et augmentent la résistance du corps aux infections.

9. Prévention du cancer

Les antioxydants présents dans le sésame contribuent à prévenir la croissance des cellules cancéreuses et à réduire le risque de certains types de cancers.

10. Santé du foie

La consommation de sésame peut améliorer la fonction hépatique et prévenir l’accumulation de graisses dans le foie.

Remarque importante :

Le sésame est riche en calories, il est donc conseillé de le consommer avec modération, en particulier pour ceux qui surveillent leur poids.